[ TUTORIAL SAÚDE] OS benefícios do suco Detox para a sua saúde

Olá amigos e leitores do blog Robson de Morais. É  um prazer  enorme  escrever mais uma vez para vocês!!!

◇Você  conhece detox?

◇Já utilizou detox?

◇Você  sabe os benefícios do detox?

Deste vez lhes trago um assunto que sempre diverge  opiniões .Apesar de ser algo de extrema necessidade  para a população moderna.

Imagem da internet



Muitos se falam em Detox, mas na verdade o que significa  esta palavra DETOX?

DETOX - A palavra detox vem do inglês, originada da palavra detoxication, que traduzida para o português seria desintoxicação. 

CONHEÇA  AS VANTAGENS  DO SUCO DETOX

1º : A cenoura pode prevenir o câncer. Esse alimento é rico em substâncias chamadas antioxidantes, que irão proteger as células das mutações causadas pelos radicais livres. Atua principalmente evitando o câncer de mama, câncer de cólon e câncer de pulmão.

2º : Esse alimento pode tornar melhor a sua digestão. Isso porquê a cenoura é rica em fibras, que acabam estimulando as contrações do sistema digestório. Assim, é indicada ainda para pessoas que sofrem com prisão de ventre. Essas mesmas fibras fazem você se sentir saciado, fazendo com que provavelmente coma menos ao longo do dia.

3º : Talvez grande parte das pessoas já tenha escutado que a cenoura faz bem para os olhos, e é verdade. Esse alimento é rico em uma substância conhecida como beta-caroteno, que a partir de mecanismos do nosso corpo é transformada em vitamina A. Essa vitamina é indispensável para a saúde dos nossos olhos, melhorando a visão na escuridão e prevenindo contra catarata.

Pesquisas dao conta que tomar sucos detox diariamente, pode obter ótimos resultados tais como:

👉 Melhora de enxaqueca;

👉 Alivio do cansaço;

👉 Melhora na concentração;

👉 Melhora no Humor;

👉 Digestão;

👉 Melhora no Funcionamento Intestinal;

👉 Diminuição de peso e medidas corporais.

CONTRA INDICAÇÃO :

 Em geral, os Sucos Detox não tem contraindicação, e pode ser tomado diariamente, sendo o melhor horário em jejum, para que os nutrientes sejam melhor absorvidos pelo organismo. 

RECEITA DO SUCO DETOX 
Ingredientes :

1 cenoura;1 suco de limão e raspas da casca;1 xícara (chá) de talos de erva doce;1 xícara (chá) de abacaxi em cubos.

Modo de preparo: 

Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água de coco ou água filtrada para deixar mais cremoso. Não use açúcar nem adoçante. 

OUTRAS  DICAS E SUGESTÕES 

➡️ você tambem pode utilizar suco de melancia laranja entre outras combinações super importante.Confira pois eu garanto que vai gostar!!!

➡️ Uma dica muito importante que você não pode se esquecer em hipotese alguma é a ingestão de agua com limão...Faça um teste e comente conosco..

De acordo com a  nutricionista especialista em nutrição esportiva, Mara Luísa,  que é uma das experts que fala do assunto. " sem acompanhamento de um profissional, os sucos detox podem trazer prejuízos pra saúde"

Muito obrigado pela atenção  e até  a próxima.

{ consulte o médico regularmente e nao automedique }
Fontes de pesquisa: 
.sucosdetox.eco.br
.mulhermagradevez.com
.Google



↪️  No próximo  post falarenos sobre lançamento  de um filme que vocês  vão  amar.Aguarem!!!!